آموزش کامل حرکت دبل کرک (Double Corkscrew):

کاملا مرحله به مرحله وآموزش حرفه ای.

مانند تصویر زیر:

فیلم آموزشی حرکت عرب(aerial cartwheel) مانند تصویر زیر:

اینم فیلم آموزش وارو زدن مثل این تصویر زیر 

کاملا مرحله به مرحله از مبتدی تا به بالا

پیشنهاد میکنم اونایی که آکروبات دوست دارن از دستش ندن

ورزش عضلات شکم

اصولی که در ورزش های  شکمی باید بدانید و حرکات مناسبی برای این منظور انجام دهید در این پست ورزشهایی که عضلات را محکم میکنند به شما معرفی میکنیم

کامائه یا گامائه (kamae) در نینجوتسو بخشی از توالی طبیعی از حرکات و موقعیت شخص است. آنها بازتابی از نگرش جنگنده (نینجا) و هدف آن زیبایی استایل هنرجو است .کامائه ها دریایی بیکرانی دارند ولی ما در این جا شما را با تعدادی از آن ها که بیشتر با آن ها سروکار دارید آشنا میکنیم.

به راستی عوامل موفقیت در یک مبارزه رزمی چیست؟ آیا کسی که ضربات پای پرقدرت و سریعی داشته باشد؟ یا کسی که بتواند به حریفش ضربات سنگین دست بزند؟ یا فردی که قادر باشد فنون قفلی و پرتابی را به خوبی اجرا نماید؟

اصولاً در پیروزی یک نبرد رزمی عوامل بسیاری دخالت دارند، اما چند عامل هستند .........

از زمانی که نسل جدید تلفن های همراه وارد بازار شده اند، کمتر کسی را می بینید که در طول روز چندین بار سرگرم بازی، شبکه های اجتماعی و یا نوشتن و خواندن پیام نباشد. هنگام استفاده از موبایل، معمولا" اکثر کاربران گردن را خم می کنند بنابراین ستون فقرات در وضعیت نامناسبی قرار می گیرد. یعنی گردن به طور طبیعی باید با مهره های گردن در یک خط صاف قرار داشته باشد، ولی در حالت خواندن و نوشتن پیام، گردن خیلی جلوتر از مهره ها قرار می گیرد.

کاما (به ژاپنی: 鎌) که گاهی آنرا کای یا کای دوگانه نیز می‌نامند. از کامایی که تیغه‌های کند داشته باشد برای تمرین کاتا استفاده می‌کنند و آنرا کاتا کایمی‌نامند.) ابزار کشاورزی سنتی ژاپن و فیلیپین است که از آن به عنوان جنگ‌افزار نیز استفاده می‌کنند. کاما در برخی از هنرهای رزمی چینی و کاراته نینجا بکار گرفته می‌شود......

شوریکن  به معنای شمشیر مخفی در دست یک نوع سلاح سرد است که به سمت هدف پرتاب می‌شود. این سلاح از سلاح‌های مورد استفاده نینجاها است.........

این اسلحه بشکل یک نیزه کوتاه سه‌شاخه است و معمولاً سای بصورت دوتایی کاربرد دارد.گاهی سومین سای هم می‌تواند وجود داشته باشد که به عنوان جایگزین یا ذخیره در موارد ضروری حمل می‌شود. کشاورزان اوکیناوایی از این وسیله برای مقابله با شمشیر ساموراییها(سابر) و یا شکستن کاتانا (Katana) استفاده می‌کردند.................

سلاح جدا نشدنی یک نینجا

کاتانا (یا کِتانا) (در ژاپنی: 刀، انگلیسی: Katana) نام یک نوع شمشیر ژاپنی است که از قرن ۱۳ میلادی مورد استفاده سامورایی‌هایژاپن بوده‌است. لغت «کتانا» در زبان ژاپنی باستان به معنی «شمشیر» است.

نظر یادتون نره!!!!!!

هنرجوی مبتدی آغازگر شوشین شاه shoshinsha

هنرجوی رسمی (سازمان یافته) اوچی دی شی uchi deshi............